赴一场心灵飨宴的喜悦 （二）

研讨会第一天的第三个环节主题为 “自疗的心灵 – 如何维持?”, 在这一个环节里，两位来自澳洲的讲师通过极幽默的方式呈现了他们的论文。在分享其题目为“转化复杂的人际关系”的论文中，陈永康医生提出近来有九个大城市做出了一项探讨如何得到快乐的研究。研究成果显示了得到快乐的第一个因素来自于个人人际关系而第二个主要因素则是来自于对信仰或慈善事业的奉献，换言之就是佛法所提倡的“佈施”。人际关系的素质往往反映了一个人的心理成熟度和在人生不同阶段的“心理价值”。他进一步提出说西方心理学和佛法的同时应用能改善和促进人际关系的和谐，在西方心理学着重于人际关系技巧和带来个人自信同时，佛法则教给我们通过正见和正思维来建立和谐的人际关系；通过佛法的修习更能让我们超越自我而达到涅槃。这个环节的另一位主讲人则是近年 “风靡” 南传佛教界的AJAHN BRAHMAVAMSO 法师。现常住在澳洲的AJAHN BRAM 法师以他一贯幽默风趣的故事为开场白，深入浅出的呈现他以“有意义的生活”为主题的讲演。其中，他指出，在人生的不同过程中，生命的意义有着不同的定义。在确定了生命中臻极的目标后，我们就不难开展出在不同人生阶段的着重点和生活意义。他分享说他个人的生活意义是：1。 离苦得乐 2。修习禅定，戒律和慈悲心 3。投入服务大众志业。他开示说，要实现一个有意义的生命，我们首先必须学习按优顺序排列我们的生活目标，然后学习设定现实能达到的目标，并在最终看透生命的臻极目标和解脱生死轮回中的烦恼。

此次研讨会也为大部分的在藉工作人士安排了一场以“工作上清明的一颗心”为主题的讲座。AJAHN BRAM在这一个环节里，特别强调说“正念”是现代成功工作人士必备的一项特质。那如何去锻念“正念”呢？他一简单的故事说出了以下的三个关键：1。最重要的时刻 – 当下！2。最重要的人 – 当下在你面前的人 3。最重要的事情 – 关心。通过“正念”的熏习，能改善我们在工作上的沟通并且提升许多人所缺乏的聆听技巧。他也告诉我们说在工作之余要学会放松和在面对压力时候的第一时间醒觉。最后他还说如果能时时用慈悲观观想的话，肯定能促进工作环境的和谐并可能带来意外的惊喜！除了AJAHN BRAM，来自泰国的DANAI CHANCHAOCHAI居士以他在职场的经验，分享了在工作上实践佛法来分解压力的重要性。

研讨会也安排了来新加坡的明义法师向在场的大众开示“追随佛陀的足迹-把快乐带给众生”，法师以他多年从事社会福利工作（如办医院和安老院等）的经验，解释说我们不仅要在物质上要福利众生，更重要是能在精神上也能帮助到他们。追随佛陀的足迹，我们必须学习自利利他，为他人带来快乐的同时，也不忘提升自己和累积福德因缘。最后，研讨会更安排了一个以“心灵上为死亡做准备”的座谈会，AGGACITTA 法师，恒实法师，THUPTEN JINPA 博士 及JAN CHOSEN BAYS博士分别从南，北，藏传及日本禅宗的角度，具体为各佛教传承的死亡艺术做出了圆满的解说，也为此次的心灵飨宴划上了圆满和喜悦的终结。


2007年11月20日 写于 新加坡 优美苑 仁诗轩